nencao学院

以腰痛为例，宋飞建议，可以尝试以下几种较易做到的锻炼方法：一是“小燕飞”。“这种方法简单有效，但是对体力有所要求。”宋飞说，具体做法是趴在床上，胸腹部接触床面，头部和四肢绷直向上翘，坚持5—10秒钟，反复操作。每次5—15分钟，这一方法适合体力较好的中青年人群，睡前和早起各做一组很方便。

此外，阿里与申通快递控股股东本次签订的购股权协议也值得一提。对A股市场的投资者而言，购股权协议可能比较陌生，但在全球资本市场这是常用的投资工具。购股权是指一方在未来确定的时间内按照一定的价格购买一定数量的目标企业股份的权利。购股权实际是一种期权，约定未来可能交易，但当下并没有产生实际交易，甚至未来是否交易也存在不确定性。也就是说，阿里未来是否会进一步入股申通快递实际上还存在未知数。

从国务院关税税则委员会发布的公告来看，此次降税范围大到秋千、旋转木马等游乐场娱乐设备，小到铅笔芯、纽扣等，还包括林林总总的日杂百货等，基本覆盖了人们日常消费的方方面面。分析称降税有助于吸引海外消费回流长江证券研究所研报显示，主动扩大进口、进一步对外开放，是当前经济转型的客观要求。降低进口产品关税有利于营造公平竞争市场环境，倒逼国内产业转型升级。此外，也有助于吸引海外消费回流，进一步满足居民消费升级需求。

该负责人表示，被查处的车辆数量不算多，“主要是查处难度比较大，我们每辆车都拦下查证不现实，执法人员只能凭经验判断。”该负责人说，乘客搭乘网约车应选择证照齐全的车辆，“一旦发现车辆和驾驶员与订单显示的不一致，建议乘客不要乘坐并马上拨打12345政府服务热线进行举报。”

对于哈啰单车失联的责任归属等相关问题，LG化学并未对本报记者作出回应。11月26日，哈啰单车产品侵权起诉了乐金化学。由于代工厂负责加工电芯，在此次诉讼中，哈啰单车将8家加工LG化学电芯的代工厂也一并送到了被告席，永邦新能源就在其中。哈啰公司的代理律师告诉记者：“哈啰单车和LG化学之间是没有合同关系，但是LG化学是我们采购电芯的生产企业，代工厂是LG化学电芯的销售方，LG化学电芯存在质量问题的情况下，与我们有合同关系的代工厂对于我们是合同违约，而作为生产者的LG化学对我们则是构成侵权，形成侵权关系，我们根据《产品质量法》第42条和《侵权责任法》第41条、第42条、第43条向LG化学主张侵权赔偿。”

沪股通中资金流入最多的是华泰证券，净流入8574万，其次为太平洋、农业银行、建设银行、工商银行。资金流出最多的是伊利股份，净流出6.96亿。深股通中资金流入最多的是张家港行，净流入1.31亿，其次为国海证券、华大基因、万科A、当升科技。资金流出最多的是五粮液，净流出3亿。